점진적 운동계획

오늘 하고 푹 퍼져서 더 이상은 안 하는 그런 계획은 NO

하루 10개씩 늘리는 점진적인 계획으로 푸쉬업을 늘려간다.

일단 오늘 10개로 시작. 매우 순조로운 스타트다.